DISCIPLINES AÉRIENNES

 

YOGA AÉRIEN

YOGA SWING - ANTIGRAVITY

MOMENTANÉMENT INDISPONIBLE

AU STUDIO

Reprise début 2020

Le Yoga Aérien vous permet de pratiquer des postures inspirées du yoga « dans les airs », suspendus 
à l’aide d’une balançoire spécialement conçue pour cette fonction. Il vous aide à tonifier, étirer, renforcer et à régénérer votre corps.


Les bienfaits

 

Le Yoga aérien offre un entraînement complet du corps avec de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques tels que :

  • gain d’élasticité, de souplesse

  • meilleure maîtrise/conscience du corps

  • renforcement musculaire

  • meilleur équilibre/gainage

  • évacuation des tensions

  • stimulation de la circulation sanguine

  • réduction les douleurs de dos, du cou et des articulations

  • réduction du stress et l’anxiété

COMMENT S'HABILLER

  • Legging/jogging

  • T-shirt avec manches courtes

  • Chaussettes ou pieds nus

Attention à enlever tous les bijoux (montres, bagues, bracelets)

ACCESSOIRES UTILES

  • Serviette

  • Bouteille d’eau/gourde

 

CERCEAU AÉRIEN

Le Cerceau Aérien est une discipline venant du cirque et qui permet de travailler des figures, des enchaînements et des chorégraphies sur un Cerceau.

Le Cerceau Aérien permet de travailler la force, la souplesse, la fluidité et la sensibilité artistique.

Il n’y a pas de pré-requis pour se lancer dans un cours débutant, juste avoir envie d’essayer !

Rejoignez-nous pour un cours d'essai sans engagement !

COMMENT S'HABILLER

  • Legging/training obligatoire 

  • T-shirt

  • Pieds nus

Nous recommandons de bien couvrir les jambes

ACCESSOIRES UTILES

  • Serviette

  • Bouteille d’eau/gourde

 

TISSU AÉRIEN

Le tissu aérien est une discipline venant du cirque qui fait partie des numéros aériens. Le tissu est un agrès aérien dans lequel des figures sont enchaînées en s’enroulant et se tractant sur le tissu. Cette discipline permet de travailler la force, la souplesse, la fluidité et la sensibilité artistique.

Il n’y a pas de pré-requis pour se lancer dans un cours débutant, juste avoir envie d’essayer !

Rejoignez-nous pour un cours d'essai sans engagement !

COMMENT S'HABILLER

  • Legging/training obligatoire 

  • T-shirt

  • Pieds nus

Nous recommandons de bien couvrir les jambes

ACCESSOIRES UTILES

  • Serviette

  • Bouteille d’eau/gourde

 

HAMAC AÉRIEN

MOMENTANÉMENT INDISPONIBLE

AU STUDIO

Reprise début 2020

Subtil mélange entre le Yoga Aérien et le Tissu Aérien, le « Hammock » (en français hamac) est un tissu en forme de « U » sur lequel des figures et des combinaisons de mouvements vous seront présentés et seront liés afin d’arriver à un petit enchaînement chorégraphié.

Il n’y a pas de pré-requis pour se lancer dans un cours débutant, juste avoir envie d’essayer !

Rejoignez-nous pour un cours d'essai sans engagement !

COMMENT S'HABILLER

  • Legging/training obligatoire 

  • T-shirt

  • Pieds nus

Nous recommandons de bien couvrir les jambes

ACCESSOIRES UTILES

  • Serviette

  • Bouteille d’eau/gourde

AERIAL DANCE GENEVA

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